tirsdag 20. mai 2014

Felling av Bamsefar...

Endelig skal to flittige masterstudenter belønnes for to iherdige uker med skriving. Sol fra en skyfri himmel - jeg vet det er klisjé, men det var et faktum. Selveste Bamsefar, The Big Bear, skulle felles og puttes inn i samlelista. Turen gikk fra Krossbu og over Smørstabbreen, videre til Bjørneskardet og ned på Bjørnbrean før Bjørnelabben (Storebjørn N, 2135 moh) skulle bestiges før selve bamsen, Storebjørn (2222 moh). Endelig Bamsefar! Har prøvd å bestige denne slue bamsen fire ganger tidligere, men har alltid måtte snu på grunn av dårlig vær.

Forebyggende gnagsårtaping
Hele gullrekka



Kan melde om 225 cm med snø på Smørstabbreen
Tissepause...
Turen opp tok ca. 4 timer. Da brukte vi veldig god tid og bare gikk og koste oss. Det var jo tross alt en deilig dag, og vi hadde ingen hastverk. Jeg gikk i shorts og tskjorte, mens Tina voget seg å gå i bare trusa og sportsbh'en (jeg turte ikke å la min hvite overkropp få så mye sol rett og slett). Nedkjøringen var helt fantastisk! Tror hemmeligheten er å holde seg på bre fremover nå, for her holder snøen seg litt bedre. Nå venter nesten to uker inne (buhu) for en siste innsats på denne masteroppgaven... Hu hei!





Bamsefar - Marte: 4-1

Bamsefar slipper ikke unna disse muskeloksene her...
Chilling på toppen 
Njuta.
PS.: kan melde at det blir lemmen år i år. Og at det er 225 cm med snø på Smørstabbreen (målt med søkestang).



mandag 19. mai 2014

Spiterhøe (2033 moh)

Vårsesongen med ski er nå snart på hell, det ble bekreftet i dag. Espen og jeg hadde egentlig tenkt oss å gå en rundtur om Glitter-Rundhøe (2089 moh), Glittertind (2460 moh) og til Glittertindokslene (2260, 2250 og 2251 moh) før en fin nedkjøringen til bilen ville vente - trodde vi... Det viste seg at den turen var mer egnet med fjellsko enn randoné. Ikke så rart i grunn, da det har vært skikkelig varmt i de siste ukene. Var 16 varmegrader nede ved teltet kl 0830 i dag tidlig, bare det sier jo litt.  Jeg gikk stort sett i kortarmet tskjorte i hele dag, selv om vi nesten så sola noe. Dermed la skiftet vi retning og siktet oss inn på Spiterhøe (2033 moh). Denne toppen hadde i alle fall snø å by på. Våt så dan. Stakkars Espen var ikke i form, så han måtte jeg sette igjen like under Skauthøe (1993 moh). Så tuslet jeg videre alene over Skauthøe og videre til Nordøst for Spiterhøe (2009 moh) og Spiterhøe. Altså to hele 2000 meters topper ble det i dag. Så var det å hente Espen og kjøre ned igjen. Skal si snøen var pill råtten; gjennomvåt og sugete. Men litt gøy var det allikevel.

Redd opp for to... 

Hoppende glad for å tilbringe en natt i telt.  
Hurra for teltliv.
Snø... 
Sjokolade-pit-stopp

Souvenir
Man blit frisk som en fisk av litt fjelluft.

torsdag 8. mai 2014

Når uhellet er ute...

Noen ganger er man uheldig på tur. Skader og ulykker oppstår og de kan være vanskelig å forutse. Da er det viktig at du er beredt på det som kan skje og har det mest nødvendige for hånden eller i hodet. Det kan være alt fra gnagsår, brannskader, kuttskader, frostskader til brudd, hodeskader eller skredulykke. Selv hjertestans kan oppstå på tur. Da er det viktig at du har med deg det nødvendige og har tenkt gjennom ulike senarior og vært på ulike kurs. Når du er i fjellet er du enda mer sårbar for de ulykkene som kan oppstå, derfor er det ekstra viktig å vite hva som må gjøres.

Ha alltid fjellvettreglene i bakhodet. De er der for en grunn!

Ha alltid med deg førstehjelpsutstyr i sekken og gå over utstyret jevnlig for å se om noe har gått ut på dato eller at du mangler noe. Dette har jeg i mitt vanntette førstehjelpspose når jeg er på tur:
  • Saks
  • Sportstape
  • Plaster
  • Gassbind
  • Pinnset
  • Munn-til-munn-maske
  • Sårrens
  • Antibac
  • Gnagsårplaster
  • Strips
  • Smertestillende tabletter
  • Taubit, ca. 20-30 m.
  • Nødteppe i "alimniumsfolie"
  • Fyrstikker
  • Varmeelement til føtter og hender
  • Imodium-tabletter (i tilfelle dårlig mage på tur)
  • Bandasje
  • Betennelsesdempende gel (ibux eller voltarol)
  • Dypvirkende muskelrub/tigerbalsam
  • 3xAAA batterier i vanntett pose (i tilfelle skredsøker eller hodelykten går tom for strøm)
I tillegg er det greit å ha med en fjellduk og liggeunderlag som en del av førstehjelpsutstyret. Både liggeunderlaget og fjellduken kan gjøre lunsjpausen mye mer behagelig også!


Ha ALLTID med kompass og kart over terrenget du skal bevege deg i. Om en alvorlig ulykke oppstår er det viktig å være så presis som mulig til AMK (akkuttmedisinsk kommunikasjonssentral). Koordinatorene kan være nyttig hjelpemiddel. Sørg for at du kan å lese av koordinatorene på kartet. Jo mer presis du er, jo fortere kan hjelemannskapet komme. I tillegg er det lettere for AMK å vite hva slags hjelp de skal sende (ambulanse, helllikopter mm). 

Om vinteren kan det være lurt å kunne lage en redningsbåre av skiutstyret ditt for å frakte den skadede. Sørg for at du har utstyret du trenger for å kunne lage en båre. Det er blant annet en stor fordel å ha små hull i bladet på spaden. Under vises det hvordan man kan lage nettopp en slik båre: 


Sørg for at du har nok kunnskap. Det viktigste førstehjelpsutstyret du har med deg er hodet ditt. Det er viktig å vite hva man skal gjøre i ulike situasjoner. Repiter grunnleggende førstehjelpskurs. Hva gjør du hvis bruddskader, hjertestans, drukning, bevisstløshet eller når noe annet opppstår? Gå på  kurs som har med førstehjelp og redning og gjøre. Ha alltid mobilen din med deg. Last ned Hjelp 113-GPS-appen fra Norsk Luftambulanse. 

Som en gammel speider sier jeg: "Alltid beredt!"

Har du noen nyttige råd eller erfaringer som du kunne tenke deg å dele? 

søndag 4. mai 2014

Fannaråki (2068 moh)

Hadde en tur på Fannaråki, eller Fannaråken som vi sier på Østlandet, i dag med strålende sol og skyfri himmel. Turen krever svært lite, dog også randoné-utstyr (du får svært lite skikjøring igjen for å ha gått med det opp. Vil du ha en enkel topp med rask og kort anmarsj og super skikjøring? Velg Steindalsnosi (2025 moh) i stedet). Under vises turen i bilder, til tross for at jeg hadde glemt å lade kameraet og det ladet ut før vi kom oss på breen. Dermed måtte mobilen og GoPro'en bli tatt i bruk. Jaja, funker det også.

Ruta våres (klikk på bildet for større versjon). 













Og en liten teaser av neste sesong av "Alt for Norge" på TvNorge:

fredag 2. mai 2014

Veslfjelltinden (2157 moh)

Vi gjentar suksessen fra Hemsedal i mars og arrangerer en ny topptursamling for familien Kjøren/ Team Kjøren. Denne gangen hr far leid en hytte på Storhaugen i Lom. Her har vi utsikt til Loftet og Dumhøe fra vinduet.

I dag hadde vi tenkt oss på Bukkehøe, men vi endret til Veslfjelltinden (2157 moh) ved parkeringen fra Geitsætre. Gikk opp langs Hurra og opp Hurrbrean, og videre opp baksiden av Veslfjelltinden. Det tyngste og lengste pariet er opp til breplatået. Fra ryggen og opp går det veldig rask og lett. 

Snøen øverst på breen var veldig fin. Ellers veldig hardt og isete. Ikke noe føre for mine Dynafit Husacaran-ski. 

Tid t/r Geitsætre: 5 timer. 

Powder-mama har fått bursdagsgaven sin på forskudd. Hipp hurra!
Lunsjpause
Veslfjelltinden sett fra Hurrbrean
På toppen av Veslfjelltinden
På toppen av Veslfjelltinden
Utsikten
Ruta våres (klikk på bildet for større versjon).

1. mai-tur på Store Smørstabbtinden (2208 moh)

Kjørte fra Sogndal i dag opp til Krossbu for å gå Store Smørstabbtinden (2208 moh). Utrolig vakkert å kjøre gjennom Luster med grønne løvtrær, hvitt på fjelltoppene, fjorden og det Norske flagget vaiende i vinden.

Vi var langt ifra å være i fjellet denne dagen, skulle vi få se. Det var fullt av folk både på Turtagrø og på Krossbu. Heldigvis er Heimen stor og rommer plass til mange. Vi begynte å gå fra bilen litt før kl. 12 mot Veslfjellet og videre til Leirvatnet (1682 moh). Satte skiene på sekken og holdt til høyre opp den bratte kneika. Gikk veldig fint å gå opp der uten stegjern og isøks, var bare å følge sporene, selv om det var flere som hadde stegjern på beina opp der. Var på toppen ca. kl. 1500, da hadde Siri og jeg brukt veldig god tid opp. Kjørte ski ned til det bratte henget. Der satte skiene på sekken igjen. Gikk mot Leirbrean/ Smørstabbreen og kjørte ski ned en renne der. Veldig fin snø, speiselt på breen. Det hadde snødd i går, så det var rundt 1 cm nysnø over det harde skarelaget. Ikke veldig varmt i lufta, men når sola tittet frem bak skyene varmet den godt.

Se filmen her:



Tid t/r fra Krossbu: 5,5 time.



Veslebjørn hadde også tatt turen innom Store Smørstabbtinden.





Ruta våres (klikk på bildet for å se større versjon).